2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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781 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter . 昼食: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Sawi, Wortel. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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