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MC DAY 2
一定是水腫，一定只可以是水腫阿阿阿
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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802 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 60.05g.
昼食: 青花菜, 娃娃菜, 高麗菜, 全聯 秋葵, 南瓜, 香菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 甜椒, 小黃瓜, 芋頭. 夕食: 火龍果, 蘋果, 西瓜, 鳳梨, 芭樂, 吳郭魚, 鴨肉, 煮花生, 鹌鹑蛋, 雞蛋, 絲瓜, 小白菜, 蕃薯, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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