2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1056 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 50.47g.
朝食: Avocado, Equal Sweetener, Coffee with Milk. 昼食: Butter , John West Sardines in Tomato Sauce, Alpine Breads Lower Carb Bread. 夕食: Two Good Mixed Berry Yoghurt, Strawberries , Korean Chilli Chicken Thrive. 軽食/その他: Equal Sweetener, Tea with Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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