2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1624 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão Egg Sponge, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Life Suco de Laranja. 夕食: Doce de Leite, Manjar de Coco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Marba Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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