2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1263 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Thin Addictives Cranberry Almond Thins, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Iogo Plain Greek Yoghurt 0%, Unico Chick Peas, Yellow Sweet Peppers, Spinach , Mushrooms , Broccoli , Arugula Lettuce. 夕食: Bagel Chip, Broccolini, Cauliflower , White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Terra Exotic Vegetable Chips Original, Popsicle Firecracker, Kind Breakfast Bar. もっと...
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1924 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 34 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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