2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1936 kcal
|
脂質: 79.65g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: Zott Monte Maxi, Real Caps Омега-3 Концентрат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Перекресток Сыр Гауда. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколад, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Ягодный Край Фрукты в Желе, Очаковский Квас, Черешня, Шоколадное Мороженое. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|