2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1563 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 114.96g | 炭水化物: 51.08g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Melitta Café sem Açúcar , Isolate Whey (RX Nutrition) Aroma Leite, Pão Francês sem Miolo, Ovo. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|