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heute wieder 10 km gejoggt.💪es zahlt sich aus. fast wieder alles beim alten 🥰
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1877 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 290.76g.
朝食: Süßkirschen, Wassermelone, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 夕食: Aldi Frischer Krautsalat. 軽食/その他: Gefrorene Himbeeren, Magerquark. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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