2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1354 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 145.83g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Салат овощной с зеленью, Шашлык из Свинины, Перловка Отварная. 昼食: Салат овощной с зеленью, Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Вкус Рыбы Килька Балтийская Пряного Посола, Салат овощной с зеленью. 軽食/その他: Экспонента Экспонента High-Pro, Клубника, Молочные Горки Творог 2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|