2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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831 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 48.94g.
朝食: Mandioca Cozida, Café com Leite Desnatado. 昼食: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Patinho. 夕食: Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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