2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1693 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 151.35g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Surlat Leche Descremada, Huevo Frito, Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea, PF Jamón Pierna. 昼食: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Manzanas Fuji, Lider Reineta Nacional Trozos Sin Piel, Soprole Mantequilla con Sal, Arroz Blanco. 夕食: Mandarinas, Perfect Choice Pesto Genovese, Lider Pan Amasado Aliserv, Soprole Mantequilla con Sal, Lider Reineta Nacional Trozos Sin Piel, Arroz Blanco. 軽食/その他: Colun Yoghurt Batido Light, Manzanas Fuji, PF Jamón Colonial, Lider Pan Amasado Aliserv, Universal Ultra Whey Pro. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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