2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1626 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 204.80g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês Integral, Café com Açúcar. 昼食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mineirinho Refrigerante, Laranja Pêra, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Elegê Iogurte, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Misto Quente, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|