2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1137 kcal
|
脂質: 40.35g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 169.76g.
朝食: Karabiber, Tuz, Yeşil Elma, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Hurma, Ceviz, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. 夕食: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Domatesler, Marul, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|