2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1135 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 111.80g.
朝食: Café com Açúcar, Kopenhagen Café Expresso. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Peito de Peru Light, Couve Manteiga Refogada, Rúcula, Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Conquista Palmito, Salada de Folhas, Ovo Mexido. 夕食: Pullman Rap10 Fit, Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Peito de Peru Light. 軽食/その他: Growth Supplements Creme de Avelã Fit. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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