2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1256 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 177.56g.
昼食: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Bai Kula Watermelon (Bottle), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 夕食: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Oroweat Dark Rye Bread, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed, Bananas, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. 軽食/その他: Cucumber (Peeled), Carrots, Wegmans Radishes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Chianti Artisan Salami, Mt Vikos Artichoke Spread, Great Value Muenster Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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