2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1292 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 131.56g.
昼食: Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Frango em Cubos, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Petybon Macarrão Espaguete 8, Fugini Molho de Tomate. 夕食: Clara de Ovo, President Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Maratá Flocão de Milho. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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