2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1358 kcal
|
脂質: 44.48g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Лук, Капуста, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо. 昼食: Курага, Чернослив, Финик, Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Приготовленный Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Навага. 夕食: Финик, Зеленый Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Помидоры, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, O'boy Какао. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яблоко Зеленое, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|