2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1063 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Polenguinho Polenguinho Light, Marilan Magic Toast Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Light. 夕食: Natural Tea Chá Branco Pitaya e Amora, Feel Good Chá Branco com Lichia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero, Fit Food Veggie Chips Grão de Bico, Starbucks Refresher de Frutas Vermelhas (Grande), Monster Energy Absolutely Zero, Banana Prata, Lacta Lacta Intense 60% Original, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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