2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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968 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 107.65g.
朝食: Mamão Papaia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, AdeS Leite de Soja Original. 昼食: Laranja Pêra, Alcatra, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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