2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1112 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. 夕食: Requeijão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Procorps Whey de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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