2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1433 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: Queijo Fresco, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. 昼食: Hemmer Maionese de Frango com Legumes, Carne de Panela, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo de Mandioca, Pão Francês. 軽食/その他: Garoto Talento Diet Avelãs , Danone Iogurte Grego Light Tradicional, 3 Corações Cappuccino Light, Pão Integral, Garoto Talento Diet Avelãs . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|