2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1728 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Kurma, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum Original , Stroberi Beku tanpa Pemanis, Putih Telur Matang. 昼食: Tempe Rebus, Ikan Bandeng, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Jamur Tiram. 夕食: Tango Long Wafer Chocolate, Kue Pukis, Pizza Hut Tuna Melt, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Campina Neapolitan, Bengkoang. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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