2014年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 10日:
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1194 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Lider Leite Desnatado, Caseirinho Pão Integral Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado. 昼食: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate Light, Acelga, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Integral. 夕食: Caseirinho Pão Integral Light, Arisco Maionese, D'ajuda Catchup, Hellmann's Mostarda, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Kellogg's Sucrilhos, Nescau Nescau Cereal, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jabuticaba, Pêssegos, Jabuticaba. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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