2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1199 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 62.30g.
朝食: Triunfo Bolacha Maizena, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 昼食: Peito de Frango. 夕食: Mamão Formosa, Hortifruti Melancia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sulita Fraldinha Suína. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Itambé Leite Pro Semidesnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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