2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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891 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Wasa Tostada Integral , La Carloteña Pollo Asado. 昼食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Queso Feta, Florette Zanahoria Rallada, Hacendado Brotes Tiernos . 夕食: Mercadona Sandía, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo Duro. 軽食/その他: Mangos, Chiquilin Galletas, Cerezas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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