2021年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1164 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Tarçın, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Patates Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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