2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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2185 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 238.72g | 炭水化物: 233.38g.
朝食: Криспи Блокчета Многозернистые, Kaufland Skyr Natur, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 昼食: Овощ Батат Картофель, Лидл Тофу, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Куриные Грудки, Президент Сирене Салакис, Огурец. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Kaufland Skyr Natur, Клубника. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Криспи Блокчета Многозернистые, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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