2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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882 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: Süzme Peynir, Tam Buğday Kraker, Tarabya Dilimli Kaşar, Ceviz, Salatalık, Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Eti Hoşbeş Kakaolu , Lay's Fırından . 軽食/その他: Özkaynak Maden Suyu, Kırmızı Erik. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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