2021年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1353 kcal
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脂質: 115.58g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 10.11g.
昼食: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 夕食: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Olive Oil, Egg, Mixed Salad Greens. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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