2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1300 kcal
|
脂質: 63.61g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 139.35g.
昼食: 東海大學 高優質鮮乳, 芒果, 雅方 東北酸菜白肉, Costco 香滷牛腱, 炒空心菜, 全家 肉鬆厚切玉子手卷. 夕食: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 東海大學 高優質鮮乳, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 東海大學 高優質鮮乳, 東海大學 高優質鮮乳, 香蕉. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|