2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1961 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 168.07g | 炭水化物: 90.26g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 昼食: Зефир, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Белок. 夕食: Карбонат, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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