2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
973 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 79.30g.
朝食: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Микоян Карбонад Микояновский, Дубки Балыковая, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Знак Хлеба Булочка для Хот-Дога, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Перепелиное Яйцо, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|