2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1231 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Boombar Арахисовая Паста, Ратимир Колбаса Краковская, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Вкус Сметана 15%, Кофемания Борщ с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 夕食: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|