|
ну что, новая должность- новые проблемы... с учётом постоянного стресса и очень неправильного питания это вполне ожидаемо... Месяц пролетел как один день, это ужасно 😣 Надеюсь, скоро войду в колею, а пока вот....
|
110.5 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1960 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 314.42g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Полевой с гречкой. 夕食: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи, Полевой с гречкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. 軽食/その他: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|