2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1471 kcal
|
脂質: 101.02g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 84.14g.
朝食: 덴마크 사워크림, 한살림 달지않은 곡물 플레이크, 블루베리. 昼食: 커클랜드 냉동야채믹스, 헌트 토마토 페이스트, 올리브기름, 방울 토마토, 퍼시픽 마일드 체다 치즈, 플무원 두부면, 퍼시픽 페퍼잭. 夕食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 블루베리, 방울 토마토, 연어 사시미. 軽食/その他: 하드 캔디, 해태 에이스 (24g), 마늘, 멸치볶음, 방울 토마토, 웅진 빅토리아탄산수, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|