2021年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1637 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 220.31g.
朝食: Kerupuk Putih. 昼食: Paha Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Cucur, Ote-ote, Kue Apem, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に7 kg増量中
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