2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1512 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 203.63g.
朝食: La Buona Pasticceria Plumcake, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Insalata di Pollo, Panzanella. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Cioko Goloso. もっと...
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2159 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, 座る - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 18 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 37 分, 立つ - 35 分, 読む - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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