2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1080 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 62.20g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Uvas-Passas, Repolho Refogado. 軽食/その他: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Italac Queijo Mussarela, Patinho Grelhado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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