2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
581 kcal
|
脂質: 16.93g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 66.14g.
朝食: Protein2o Protein Infused Water, Nature's Place Organic Old Fashioned Oatmeal, Whole Foods Market Stevia. 昼食: Decaffeinated Tea Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Water , Isopure Protein Powder. 夕食: Tribe Organic Hummus Classic, Kellogg's Club Crackers, Mashed Potato, Poultry Gravy. 軽食/その他: Protein2o Protein Infused Water. もっと...
|
週に4.1 kg減量中
|