2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1457 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 192.66g.
朝食: Queijo Mozzarella, Brother's Pão Torrado, Leite Integral, Café, Spirulina, Curcuma, Limão. 昼食: Almôndegas com Molho (Mistura), Polenta (Cozido). 夕食: Batavo Iogurte Grego Morango, Pão de Uvas-Passas, Peixe Empanado Frito, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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