TattooGurlieの日記, 2014年 02月 9日

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2014年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 9日:

944 kcal

脂質: 35.76g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 136.79g. 朝食: Mountain House Breakfast Skillet. 昼食: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Nature Box Banana Bread Granola. 夕食: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Pork Roast. もっと...

2118 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 16 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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