2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1487 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 114.44g.
昼食: Pepino (Pelado), Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Huevo de Codorniz, Hacendado Aceitunas Rellenas de Jalapeño, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Patatas Cocidas. 夕食: Pan Blanco, Chistorra, Ensalada Campera, Sandwich Mixto, Santa Ana Patatas Fritas, La Hoguera Torreznos de Soria, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. 軽食/その他: Lauki Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa. もっと...
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580 kcal
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運動:
ピラティス - 15 分, ステッパー - 40 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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