2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1123 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 30.56g | 炭水化物: 140.14g.
朝食: Knorr Kurczak po Chińsku, Vifon Zupka Chinska. 昼食: Maliny, Poziomki, Czarna Porzeczka, Arbuz, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane Babci Ani, Haribo Złote Misie, Cynamon, Zielona Herbata, Rolnik Cytrynka , Orzechy Włoskie, Sernik Wiedeński, Kawa. 軽食/その他: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Schogetten Dark Chocolate, Granex Zdrowy Błonnik, Herbata Ziołowa, Top Chips o Smaku Paprykowym, Ogórek Małosolny, Społem Chleb z Niskim Indeksem Glikemicznym , Chleb Pszenno-Żytni, Lubię Smalec ze Skwarkami. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|