Roblaw2bの日記, 2021年 06月 28日

2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.2 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:

1082 kcal

脂質: 69.57g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 69.97g. 昼食: Villa Madina Fattoush, Whiskey, Schneider's Smokies . 軽食/その他: Watermelon , Sweet Cherries . もっと...

3073 kcal

運動: エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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