2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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989 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 101.00g.
朝食: Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga com Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 夕食: Frutap Leite Fermentado, Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde em Conserva, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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