2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1722 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 235.46g.
朝食: Café, União Açúcar Refinado, Qualitá Pão de Queijo . 昼食: Sopa de Legumes, Frango Grelhado, Macarrão. 夕食: Sushi Filadélfia. 軽食/その他: Kopenhagen Ganache, Snickers Snickers 100 Calorias, Nestlé Negresco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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