2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1201 kcal
|
脂質: 73.97g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 46.87g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой). 昼食: Мираторг Окорок Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|