2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1868 kcal
|
脂質: 115.33g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: English Muffin, Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|