2014年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 9日:
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731 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 30.77g.
朝食: Vitamin C 1000mg, Cod Liver Fish Oil, Black Tea Bags, Heavy Cream, Strawberries. 昼食: Hansung Food Cabbage Kimchi, 100% Natural Green Tea, Dynasty Oolong Tea, Black Tea, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Lipton Black Tea Bags, Sour Cream, Boiled Potato, Horseradish, Cauliflower and Cheese, Hansung Food Cabbage Kimchi. 軽食/その他: Choceur Marzipan Log. もっと...
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2831 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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