2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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807 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 24.02g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Now Foods Eritritol, Pilão Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Cenouras, Tomates, Chuchu Cozido, Agrião, Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Abacate. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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